O treinamento pélvico, melhora as relações sexuais

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A qualidade das relações sexuais das mulheres pode aumentar significativamente com a execução de alguns exercícios muito simples que permitem tonificar a musculatura do assoalho pélvico, uma parte essencial do organismo feminino para desfrutar do sexo.


O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que se encontram na parte inferior da cavidade abdominal. A falta de tônus muscular do assoalho pélvico é a principal causa de Incontinência urinária de esforço (perda de urina antes de qualquer esforço abdominal: tossir, espirrar, pular, rir, fazer exercício…), pode causar prolapsos (descida de órgãos como a bexiga, útero e reto) e até disfunções sexuais.


As disfunções sexuais mais comuns são: diminuição e falta de sensibilidade sexual, diminuição da intensidade dos orgasmos ou ausência deles e sensações dolorosas durante o intercurso sexual, entre outras.


É muito freqüente que, após ter tido um ou mais partos, as mulheres sintam que as suas relações sexuais já não são o que eram antes. Isto é devido a que a gravidez e o parto é um dos fatores de risco mais importantes para o enfraquecimento do assoalho pélvico pela pressão e estiramento que sofre durante o mesmo. Além disso, a presença de cicatrizes no assoalho pélvico (por episiotomia ou rasgos), prisão de ventre, tosse crônica e esportes de saltos, entre outros, o enfraquecem ainda mais.


Sendo o assoalho pélvico a musculatura que dá o tom à entrada da vagina e a musculatura se contrai em orgasmos, é fácil entender que uma fraqueza da mesma pode provocar flacidez ou abertura vaginal, diminuindo a estimulação durante o coito, tanto na mulher como no homem e dificuldade para chegar ao orgasmo.


Atualmente, todos estes problemas têm solução, de uma maneira fácil e indolor, graças à fisioterapia uroginecológica. O tratamento fisioterápico tem como objectivos específicos no caso de fraqueza do assoalho pélvico e são os seguintes:


• Aprender a localizar e reconhecer a musculatura do assoalho pélvico. Uma grande porcentagem das mulheres não sabe nem onde está, nem que função tem o assoalho pélvico.


• Exercitar a contração da musculatura do assoalho pélvico sem contrair simultaneamente a musculatura das nádegas ou coxas no caso de não ser necessário.


• Fortalecer a musculatura do assoalho pélvico. Para isso podemos utilizar desde os famosos exercícios de labirinto, e os abdominais hipopresivos, até exercícios específicos com biofeedback , correntes estimulantes, exercícios de normalização encontrava-pélvica, cones vaginais, bolas chinesas, etc.


• Aprender a integrar a musculatura do assoalho pélvico em nossa vida cotidiana. Desta forma, saberemos como protegê-lo contra esforços hiperpresivos para evitar um enfraquecimento da mesma, saberemos como trabalhá-la em qualquer momento do dia e, claro, como usá-lo durante as relações sexuais para que estas sejam mais satisfatórias tanto para a mulher como para o homem.


Além destes benefícios, esses exercícios melhoram a lubrificação vaginal e a elasticidade. Por vezes, esta lubrificação é perturbado por mudanças como a utilização de métodos contraceptivos de tipo hormonal, o uso da pílula ou o anel, pela presença de fungos ou irritação, stress, etc.


Quanto aos exercícios de Labirinto , com estes conselhos e com um mínimo de cinco minutos por dia, o que te basta, para começar.


1) Localiza-se e sinta os músculos de seu assoalho pélvico. Para isso você pode ajudá-lo de um espelho, toque o seu períneo, insira um ou dois dedos em sua xoxota, e imagina que foge da urina ou um gás e quer evitá-lo.


2) Escolha a posição em que seja mais fácil contrair o seu assoalho pélvico. Você pode começar com posições mais simples, como deitada de barriga para cima ou de lado ou sentada.


3) Mantenha a correção postural ao fazer os exercícios de Labirinto. Tente manter as costas retas e elongada e sua pelve em posição neutra.


4) Contraia sua musculatura do assoalho pélvico de forma intensa, mantendo entre 3 e 10 segundos. Imagine que você fechar e elevas a vagina e o ânus. Lembre-se de não recolher nem os gúteos, nem os aductores, nem os retos do abdômen. Também não contenham a respiração enquanto você faz esses exercícios.


5) Após a contração relaxa lentamente. O tempo de relaxamento deve ser pelo menos igual ao tempo de contração.


6) Realiza de 2 a 5 séries de contrações. Descansa entre série a e série para não fatigar a sua musculatura.


7) Se você quer uma tabela de exercícios personalizados não hesite ir a um fisioterapeuta especializado em assoalho pélvico. Se elaborará a programação mais adequada para as condições de seu períneo.


Dependendo de como tratar o nosso assoalho pélvico ele pode nos dar muitas preocupações ou muitas satistisfaciones.

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Cardiopatias da sexualidade

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Imagem cardiopatias e sexualidade


A sexualidade e seus problemas em pacientes com doença deve ser entendido a partir de diferentes pontos de vista.


Ponto de vista psicossocial:


O profissional de saúde deve compreender a sexualidade como parte integrante da vida do indivíduo adulto. Ao ir à consulta médica, você deve sentir que tem o espaço para falar livremente sobre seus problemas e preocupações do ponto de vista sexual. Uma consulta médica aberta, sem tabus em relação à sexualidade, pode resolver muitos problemas relacionados com este tema.


O fato de apresentar uma doença não significa que você não possa ter uma vida sexual plena.


Disfunção sexual:


A definir como a incapacidade para ter relações sexuais satisfatórias e está presente tanto no homem como na mulher. Apesar de que o homem esteja mais difundida, neste caso, deve-se a incapacidade de ter ereções suficientes e duradouras para ter relações sexuais.


Fatores psicológicos:


Existem fatores psicológicos que podem afetar a sua sexualidade. Por exemplo, é comum que depois de um derrame ou outra doença cardiológica existam os seguintes problemas:




  • Ansiedade ou depressão

  • Perda da libido ou desejo sexual

  • Medo de fazer um esforço desmedido.

Se você já teve um evento cardiovascular recentemente, é possível que tenha dúvidas sobre se pode ou não fazer esforços físicos. Muitas vezes apresenta-se o medo da morte ou a voltar a sofrer um evento cardíaco no contexto do ato sexual. Isso gera ansiedade, depressão e pode condicioná-lo para ter uma vida normal. É importante ter presente que, ao contrair uma doença cardiovascular pode apresentar, em maior ou menor medida alguma limitação à atividade física. Uma correta avaliação médica lhe dará a informação sobre a sua capacidade de esforço e limitações.


Como norma, depois de uma afecção cardíaca aconselha-se a evitar os esforços físicos (entre eles a atividade sexual) por alguns dias ou semanas, de acordo com o tipo de infecção e da gravidade da mesma. Passado este tempo, seu médico fará uma avaliação, determinando a estabilidade de sua condição, e caso seja necessário, a sua capacidade para fazer esforço (através de testes de esforço, por exemplo).


É difícil definir com precisão o nível de esforço da atividade sexual, já que intervêm vários fatores, entre eles o nível de excitação, apenas para citar um exemplo. De todas formas, estima-se que, se você pode realizar dois estágios em um teste de esforço, sem desenvolver alterações clínicas ou electrocardiográficas, está em condições de ter uma vida sexual normal.


Disfunção eréctil ou impotência sexual masculina):


Tem três origens principais:




  • Psicológicos (já comentados anteriormente)

  • Orgânicos: em pacientes com doenças cardíacas podem apresentar doença dos vasos sanguíneos que irriga os órgãos sexuais, como conseqüência da mesma doença arteroesclerótica que afeta as artérias coronárias ou outras artérias do corpo pela acumulação de factores de risco cardiovascular. Neste aspecto, existem várias formas de tratamento para melhorar a disfunção erétil, desde os fármacos mais conhecidos (Viagra®, Cialis®, entre outros) a outras técnicas praticadas pelo especialista (Urologista). No nosso centro contamos com profissionais especializados em disfunção erétil e em seus tratamentos. Em um próximo post do blog, vamos falar mais especificamente sobre as indicações e contra-indicações para pacientes com doença de os fármacos utilizados na disfunção eréctil.


  • Farmacológicos: efeitos colaterais de medicamentos. Existem alguns medicamentos que, em alguns casos, podem causar ou perda da lívido, ou disfunção erétil ou distúrbios da ejaculação. Se bem que estes efeitos são pouco frequentes, diante da sua presença pode ser avaliada a substituição do fármaco causador por outro com melhor tolerância para você.

Muitas vezes é difícil diferenciar a causa da disfunção sexual, seja psicológica ou orgânica, e uma consulta médica pode ajudar a diferenciar sua origem.


No Hospital Quirónsalud Barcelona contamos com profissionais preparados para ouvir as suas preocupações, discutir em um marco de respeito e orientá-lo para que conheça as suas possibilidades de ter uma vida sexual plena.


 

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Quais são os fatores que podem reduzir o desejo sexual?

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O desejo sexual (ou libido) é necessário para ter uma vida sexual satisfatória, mas não é indispensável para os mecanismos de ereção que vos expliquei há uns dias atrás. Embora a falta de desejo sexual e a impotência podem ir unidas, pode ocorrer que exista uma libido baixa, com capacidade erétil normal, ou uma disfunção erétil com apetite sexual preservado, um dos tratamentos recomendados é o Max Power que atua nos corpos cavernosos do penis aumentando a libido sexual.


O desejo sexual depende, sobretudo, dos níveis de testosterona. Muitas vezes, embora nem sempre, quando a libido é baixa se detectam níveis de testosterona abaixo do normal em testes de sangue. O déficit de testosterona tem outras manifestações além do apetite sexual diminuído, como apatia, falta de energia, tendência ao cansaço ou à depressão. Nestes casos, o tratamento com testosterona é muito eficaz para controlar todos estes sintomas.



Outras causas de um desejo sexual diminuído podem ser a alteração de outros hormônios, como a tiróide ou a prolactina, alguns fármacos antidepressivos, anti-hipertensivos ou para a próstata, ou problemas psiquiátricos, como depressão. Além disso, existem muitos fatores externos capazes de diminuir o desejo sexual nos homens.


De acordo com um estudo realizado sobre 5.255 homens e publicado no Journal of Sexual Medicine pela Dra Ana Alexandra Carvalheira de Portugal, em colaboração com as universidades de Oslo e de Zagreb, o cansaço, o stress relacionado com o trabalho e os problemas do casal são também causas importantes de falta de libido na população masculina.


O grupo etário mais afetado pela diminuição do apetite sexual foi entre os 30 e os 40 anos (1 de cada 4 tenham sido afetados), seguido do grupo entre 40 e 60 anos (1 em cada 5). Nos maiores de 60 anos, apenas 1 em cada 10 manifestaram perda de libido. Os resultados são contrários ao que se poderia pensar, ou seja, menor desejo sexual, a maior idade. Para explicá-lo, a Dra Carvalheira argumenta que os 30-40 anos ocorrem muitos eventos estressantes relacionados com o casamento, os filhos, o divórcio, etc, a que se junta uma grande responsabilidade profissional.


Portanto, o que a falta de desejo sexual seja algo exclusivo dos homens de mais idade é um mito. E também é um mito que seja um problema exclusivo das mulheres. Os rapazes lhes afeta o cansaço, os problemas de trabalho, as preocupações familiares ou econômicas, ou as dificuldades de um casal. Além disso, a crença popular de que o homem está sempre disponível para o sexo, há, nestas situações, o homem senta-se duplamente culpado, e mais pressionado com a sua vida sexual.


Se o problema de baixa libido e você usar o Max Power e não fazer efeito , dirija-se ao seu urologista. Em primeiro lugar haverá que descartar problemas físicos, como a diminuição da testosterona. E se tudo estiver correto, então talvez você precisa de um psicólogo especializado, que costuma ter nas Unidades de Andrología, e que você pode identificar o problema e ajudá-lo a superar as dificuldades relacionadas com o stress, o cansaço ou o casal.

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10 confissões do fotógrafo de cabeçalho dos Rolling Stones

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Fotografou os Rolling quando ainda não eram Suas Satânicas Majestades e os Beatles quando ainda não tinham sido os totais responsáveis pelo fenômenofã. Foi (e é) o fotógrafo, por excelência, das lendas do cinema, da moda e da música britânica e agora desembarca em nosso país com Breaking the rolling Stones, uma retrospectiva organizada pela Mondo Galeria em parceria com José Cuervo que poderá ser vista até o próximo dia 20 de maio. Tivemos a oportunidade de conversar com ele, e lhe perguntamos por Mick Jagger e Keith Richards, mas também por Kate Moss e como você acha que teria sido o Instagram de Janis Joplin.

Os Rolling Stones.

Foto: Terry OŽNeill.

Retratou a Marlene Dietrich , em sua última apresentação na Europa e a Romy Schneider apenas dois meses antes de seu falecimento. Mas diz que o melhor que lhe aconteceu nunca foi se tornar a sombra de Frank Sinatra, com a câmera na mão, durante 30 anos.

Mas foram outras lendas da música que lhe valeram a Terry O’Neill a fama mundial: The Rolling Stones e The Beatles, que fotografou antes de ser Suas Satânicas Majestades e os responsáveis directos do nascimento do fenômeno fã, respectivamente. Anos bobinas e depois consagrado como o fotógrafo de cabeceira das estrelas britânicas, conseguimos falar com ele durante a sua passagem por Portugal e por ocasião da inauguração A Band on the brink of superstardom, 1963-1965, fotografias de Terry O’Neill e Gered Mankowitz, uma retrospectiva que reúne alguns de seus melhores momentos e que pode ser visto no Mondo Galeria até o próximo dia 20 de maio.

The Rolling Stones.

Foto: Terry OŽNeill.

Foste o primeiro a retratar os Beatles e os Rolling O Eras consciente, no momento, de quem estava fotografando?

Era início dos anos sessenta, quando retraté pela primeira vez, os Rolling Stones e eram cerca de totais desconhecidos. Eles estavam imersos em uma turnê, fazendo shows por todo o país, mas nenhum de nós, nem eles nem eu, tínhamos idéia do tsunami de fama e sucesso que estava por vir.

Você fotografou a modelo Kate Moss, Mick Jagger, Keith Richards, Frank Sinatra você se tornou alguém no tinteiro?

Ninguém. Não quero fotografar a ninguém que seja controlado por suas relações públicas ou agentes. Perdem toda a sua autenticidade, a sua espontaneidade, e o trabalho se transforma em algo artificial.

Às vezes fantaseo com como seriam as contas de Instagram de Jimmy Hendrix, Janis Joplin e Jim Morrison se tivessem tido essa tecnologia ao seu alcance. Como você acha que teria sido?

Eu acho que, certamente, teriam evitado as redes sociais. Foram grandes artistas e amavam a sua música com uma paixão tão grande que não teriam tido tempo para postar nas redes sociais.

Você acha que as redes sociais acabam de alguma forma com a mitomania e o mistério sobre os nossos ídolos? Como isso repercute no trabalho dos fotógrafos?

As celebridades que compartilham de sua vida privada não são, em minha opinião, verdadeiras celebridades. Na verdade, a maioria deles têm pouco ou nenhum talento real, não têm um duende que perdura no tempo, como o das velhas estrelas. Suas fotos são compradas e não permitem ver a verdadeira pessoa.

The Rolling Stones.

Foto: Terry OŽNeill.

Qual é a diferença entre fotografar a Marlene Dietrich e a vizinha de cima?

Tratamento de forma exata a todas as pessoas que fotografío. Nunca tive medo, nem tenho estado nervoso em companhia de grandes celebridades: eles são como tu e como eu, mas com mais dinheiro.

Disseste que o melhor que aconteceu na vida foi poder retratar-se durante muito tempo a Frank Sinatra, mas que nunca chegastes a ser amigos. Por que não intimasteis ao longo de todos esses anos?

Sinatra era um homem muito reservado. Alguns dirão que era um homem com problemas, que nunca foi realmente feliz, exceto sobre um palco. Mantinha-se a distância com todos, mas respeitava as pessoas com quem tratava. Só estava rodeado dos melhores, e eu estava feliz de estar entre eles. Quando você está trabalhando com celebridades nem sempre você pode sentar, conversar com elas e relaxar: você está trabalhando.

Se fosse um fotógrafo que acaba de começar, a que grupo contemporâneo acompañarías de turnê para retratar todas as suas façanhas?

Retraría de novo tudo dos Rolling Stones.

Qual foi a foto mais difícil de sua carreira?

Quando trabalhei com Steve McQueen. Fui ao seu escritório para lhe fazer umas fotos e logo que cheguei voltou para o seu representante, disse-lhe que eu não sabia nada disso e que não estava disposto a deixar-se retratar por mim. Ainda assim, eu não deixei de fotografar e, apesar de sua falta de vontade, revelaram-se excelentes.

Como é Kate Moss?

Fabulosa. E muito fácil de tratar.

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10 dicas para gerenciar a vida de trabalho, família e lazer

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Vivemos na era multitasking, em que estamos pendente de quatro telas ao mesmo tempo. Na era em que “tudo é para ontem”. É muito difícil escrever tudo o que deveríamos profissionalmente e, mais ainda, conciliar nosso ambiente de trabalho com o lazer ou outros assuntos. A situação agrava-se no caso de que seja criada a conciliação familiar. Os espanhóis ocupamos o oitavo posto com o final entre os países da Europa com piores condições quando se tem um filho. As licenças maternidade e paternidade no nosso país são um dos pontos mais fracos na hora de coordenar a vida familiar e a profissional. Maria Abade, diretora de Marketing da Teamleader para Espanha e Portugal, dá-nos as suas chaves.


Isso é especialmente complicado para todos os que queiram ter seus três aspectos vitais equilibradas, mas especialmente para as mulheres: dados do Inquérito de População Activa apontam que 96% das excedências que se pedem com motivo do cuidado de crianças é pedido por mulheres.


Para, dentro do possível, tornar mais fácil e suportável a conjugação de todos os domínios e ser política ou empresarial, sem morrer na tentativa, deixo 10 dicas para realizar um trabalho inteligente que nos permita ter vida para além dos e-mails, telefonemas e reuniões.


1. Ter todos os processos em ordem e sob controle. Diretoras, responsáveis de área e gestores de projeto, tanto por elas mesmas e pelos seus equipamentos (além dos legítimos direitos, um modelo contente e descansado rende mais, e passar mais tempo no escritório não se traduz, necessariamente, em melhores resultados), devem-se observar os fluxos de trabalho de sua empresa ou seção para ver como você pode otimizar e estabelecer metas e prioridades.


2. Simplificação de “gadgets” ou ferramentas. Em um contexto em que falta tempo para tudo, a otimização na gestão é fundamental. Atualmente, existem ferramentas de gestão que permitem que os processos sejam mais ágeis. Às vezes, como empresárias ou directivas vamos tão rápido que paramos para melhorar os processos. No nosso dia-a-dia existem ferramentas que nos facilitam a gestão. A nuvem pode ser o nosso grande aliado. Lá podemos encontrar a partir de ferramentas que integram todas as funções básicas para uma empresa, como o CRM, gestão de projetos e faturamento, em uma única plataforma; até ferramentas colaborativas para usar em nossa organização, tanto individual como com os equipamentos.


3. Evitar os momentos de procrastinación através da programação consciente. Um dos truques mais úteis que eu ouvi foi o de dedicar alguns minutos concretos a nos concentrar em nossa respiração, tentar estar presente no aqui e agora, para depois dedicar 5 minutos a programar a atividade que vamos fazer. Trata-Se de um auto-engano positivo, porque o que custa de uma atividade é normalmente o momento anterior; essa espécie de “sentimento do fólio em branco”. Mas, uma vez superada a fase inicial, o corpo está acostumado e sente a necessidade de acabar o mandato.


4. Economizar tempo, independentemente das ações mecânicas, como faturamento. Uma directiva ou responsável eficiente deve procurar software tudo-em-um que lhe ajude a realizar funções que não são essenciais para o core business ou negócio central da empresa. Assim, os trabalhadores podem realizar outras atividades e dedicar o seu tempo ao que realmente importa. A inovação e até mesmo a encontrar novos nichos de mercado.


5. Levar uma vida saudável. Para um desempenho otimizado e eficiente em nosso posto de trabalho, é necessário respeitar o nosso corpo e suas necessidades: alimentação, repouso e exercício.


6. Configurar uma partilha equitativa de tarefas domésticas. Neste ponto faltaria a necessidade de explicação. O ambiente de trabalho, já o coloca em ocasiões bastante complicado para além de ter complicações em casa. A cooperação dentro da família seria benéfica para todos, pois a todos gostaríamos de poder passar mais tempo com nossos filhos e é mais fácil turnarse nas tarefas, fato que, além disso, significaria uma economia de cara contratação de assistentes e, se feito da melhor maneira possível, o que implicaria uma maior entrada de receitas ao poder arrumar e estar duas pessoas no activo.


7. Agrupar reuniões no tempo. Tente agrupar as reuniões em um determinado período de tempo, de modo que nos obliguemos a passar de uma para a outra e não ficar mais tempo no escritório do que tínhamos planejado, e acotaríamos troca para ir direto ao centro da questão.


8. Assumir que a perfeição não se pode alcançar. Eu sou perfeita, com todas as minhas perfeitas imperfeições. Quanto mais apertadas vamos a tempo e, especialmente, quando nos deparamos com uma paternidade ou maternidade, mais difícil é manter-se presente. Se antes já era difícil alcançar a perfeição agora temos que ser conscientes de que não podemos fazer tudo perfeito. Um conceito que vai muito ligado a este ponto é o da necessidade de delegar, que se transforma em algo que não é negociável.


9. Conhecer bem as leis, seja para criticarlas ou para nos dar conta de coisas que na verdade não sabíamos que eram possíveis em relação à maternidade e paternidade; bem como estar pendentes de mudanças. O contexto ajudá-lo ou não no cumprimento, mas quanto mais informados estivermos, melhor. Que por nós não fique.


10. Determinar corretamente as prioridades e ser realistas. Como se trata de avançar e não de bloquearnos, há que ser conscientes das limitações que um determinado momento, oferece e estabelecer uma hierarquia de tarefas. Uma ferramenta com a função de gestão de projetos permite controlar as atividades desde o início de um projeto, estabelecendo fases e datas.

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‘As meninas do cabo’ e outras oito séries espanholas que valem a pena

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Estreias, novas temporadas…

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Atualizado 03/05/2017 10:06

Que ‘As meninas do cabo’, a primeira produção espanhola de Netflix -que estreia hoje – é uma das séries da temporada é, provavelmente, algo que já sospechabas. Mas, é a única produção nacional a ter em conta? Definitivamente não. Se ainda não descobriu que há mais vida para lá de ‘Girls’ ou ‘game of Thrones’, selecionamos oito séries made in Portugal que merecem -e muito – a pena.

As meninas do cabo

Quadro de 'As meninas do cabo'

O lanche da série da Netflix veio em forma de trailer para deixar todos ansiosos. Podemos vê-la a partir do dia 28 de abril na plataforma, e em seu elenco veremos um grande elenco de rostos conhecidos, como Branca de Suárez, Nadia de Santiago, Ana Fernández e Maggie Civantos. O trabalho das operadoras de a companhia nacional de telefones, um ano antes do crack de 29, é o fio condutor da primeira produção original espanhola de Netflix.
Quando? A partir do dia 28 de abril
Para onde? No Netflix

O ministério do tempo

Quadro de 'O ministério do tempo'

No trailer da terceira temporada de ‘O ministério do tempo’, uma das séries mais queridas pelos espectadores, respiram mudanças na série, como a ausência de um de seus protagonistas, Rodolfo Sancho, o regresso de Hugo Silva como o policial Pacino ou a incorporação de Macarena García. A patrulha terá que enfrentar em suas novas missões da história de Portugal para evitar que esta mude e aproveitem essas mudanças. No decorrer, coincidirão com personagens históricos do tamanho de Béquer, Alfred Hitchcock, Goya ou Alfonso XIII.
Quando? Sem data confirmada para a terceira temporada
Para onde? TVE

Eu sei quem você é

Quadro de 'eu Sei quem você é'

É uma das séries espanholas com mais sucesso e -más notícias – está a ponto de termirar. Do criador de ‘Pulseiras Vermelhas‘, ‘quem és’ narra a história de um advogado de prestígio, que acaba de perder a memória, em teoria, devido a um acidente de trânsito. A trama se torna sombrio, ao encontrar-se no veículo sangue de uma sobrinha sua. A falta do último capítulo, semana a semana, os espectadores têm sido descobertos e juntando as peças de um puzzle que já está a ponto de completar-se. No penúltimo capítulo, uma torção isso mudou tudo. Como será o desfecho?
Para onde? Telecinco.
Quando? Na emissão

A verdade

Quadro de 'A verdade'

Neste thriller psicológico com requintes de novela negra leva muito tempo na gaveta à espera que alguém terminar de abri-lo. A tem promovido em várias ocasiões, a partir de outubro de 2016 e, embora ainda não tem data de estreia, estamos ansiosos para vê-lo. Está rodado em Espanha, é dos criadores de ‘O Príncipe‘, e é estrelado por Lydia Bosch, Jon jon kortajarena e Elena Rivera, entre outros. Será que teremos que esperar muito tempo para poder vê-los em ação?
Quando? Sem data de estreia.
Para onde? Tele 5

Perdoe-me, senhor

'Perdoe-Me Senhor!

Será a substituta de ‘eu Sei quem você é’, é estrelado por Paz Vega e Jesus Castro e resta muito pouco para poder desfrutá-la. Lúcia (Paz Vega) é uma religiosa de alto escalão dentro de sua congregação, que decide voltar para sua terra natal na zona do Estreito para resolver os assuntos que ficaram pendentes. É a sua volta quando você descobre todo o tipo de lacras que envolvem seu ambiente mais próximo. Mas para dizer a verdade, de momento, não queremos cantar vitória, pois não se descarta uma mudança de última hora de Mediaset, que aposta em novo ‘A Verdade’ em seu lugar.
Quando? Sem data de estreia
Para onde? Tele 5.

Apaches

Quadro do 'Apache'

‘Apaches’ é outro dos grandes tesouros da geladeira ( de Antena 3 , nesta ocasião). Baseada em um fato real, conta a história de Miguel, um jovem e promissor jornalista que se vê obrigado a salvar-se da ruína à sua família e vingar seu pai, vítima da ganância de uns vigaristas que querem mesmo acabar com a sua vida. Alberto Amman, Jordânia Echegui, Eloy Azorín e Paco Tous são os protagonistas da trama.
Quando? Sem data de estreia
Para onde? A Antena 3.

A catedral do mar

Quadro 'A catedral do mar'

Esta história se passa em Barcelona do século XIV foi uma das produções espanholas mais espetaculares dos últimos anos: mais de 150 atores, mais de 3.500 figurantes e quatro meses de filmagem para gravar oito capítulos de 50 minutos cada um. Estes desafios, pouco freqüentes em nossas televisões, puseram como objetivo de estreia no final de maio. O cumprirá Jordi Frades, diretor da série, a promessa ou teremos que ficar esperando muito tempo mais? Aitor Lua, Michelle Jenner, Silvia Abascal, Paulo Derqui e Daniel Grao encabeçam o elenco deste filme, baseado no romance de mesmo nome de Ildefonso Falcones.
Quando? Sem data de estreia
Para onde? Antena 3 (espanha)

Vergonha

Quadro de 'Vergonha'

Jesus (Javier Gutiérrez) e Nuria (Malena Alterio) são um casal de meia-idade, com muitas diferenças, mas algo em comum: são especialistas em causar vergonha alheia. Juntos irão conduzir as situações mais sensuais que nem eles mesmos estão conscientes. De momento, teremos que esperar para poder desfrutar das risadas que promete a série porque, embora esteja previsto que seja este 2017, a estreia ainda não tem data.
Quando? Sem data de estreia
Para onde? Movistar+.

Batidas

Quadro de 'Pulsações'

O próprio nome da série evoca a temática: suspense. A ficção começou no passado mês de janeiro e, após apenas 10 capítulos vendo seu fim no mês de março. Álex (Paulo Derqui) é um neurocirurgião que investiga morte misteriosa de um jornalista cujo coração vai acabar salvando a vida do médico. De repente, você vai sentir no seu corpo e como próprias, vivências, lembranças de seu doador. Você ainda não a viu?
Quando? Na emissão.
Para onde? A Antena 3.

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‘A Bela e a Fera’: o mais curioso do filme

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Atualizado 16/03/2017 17:49

Levamos meses esperando e por fim, hoje poderemos voltar a ver a Bela e A Fera, desta vez enfatizando a história de um dos personagens que, até agora, tinha sido um mistério: a mãe de Bella. Emma Watson é metiera na pele da princesa da Disney mais leitora não foi a única surpresa do filme. E, no dia de sua estréia, -pode ser visto a partir de hoje nos cinemas de toda a nossa geografia-, reunimos os dados mais curiosos sobre a nova versão deste clássico.

Às portas da primavera, chega aos cinemas um dos filmes mais esperados da temporada: o remake de A Bela e a Fera, estrelado por Emma Watson e Dan Stevens. E, para que vá aquecendo o motor até poder d, reunimos os dados mais curiosos do filme.

Uma bella muito especial

Emma Watson protagoniza a Bela e o remake do cásico da Disney

Sim, Emma Watson não poderia encarnar a princesa tradicional da fábrica Disney e o anúncio de que seria ela quem dá vida à Bela gerou bastante polêmica. Mas que a atriz fosse para a premiere do filme com um jumpsuit preto de Oscar de la Renta foi toda uma declaração de intenções: se Emma Watson é a nova Bella é para quebrar os esquemas e nos mostrar uma nova princesa Disney, reinventada em sua versão mais feminista. A atriz deu, também, algumas pistas sobre a sua impressão combativa em a Princesa da Disney, como que pediu para introduzir algumas mudanças no guarda-roupa por peças com as que não se sentia confortável.

Eu não sou uma princesa

“Eu não sou uma princesa”, afirma Bella em um momento de fita, quando tentam se vestir como tal para uma ocasião especial. E, embora o personagem interpretada por Emma Watson acaba enfundándose no clássico vestido amarelo, a frase é toda uma declaração de intenções.

Disney, ano de 2017

Gastão E Lefou na cena que tem gerado controvérsia

Outra das grandes controvérsias de a Bela e A Fera sempre claro até mesmo a censura do filme em alguns países como a Malásia. O produtor foi incluído, pela primeira vez, um personagem manifestamente homossexuais no longa-metragem, o que parece não ter encaixado do todo em alguns países. O personagem em questão é LeFou, o fiel companheiro de Gastón, que em uma das cenas do filme mostra, abertamente, sua atração para o pretendente de Bella. Conclusão: o remake do clássico da Disney chegou para atualizar para a fábrica e deixá-los a colocar os pés na terra aos clássicos príncipes e princesas.

A mesma história, diferente ponto de vista

Todos conhecemos a clássica história de a Bela e A Fera: uma jovem chamada Bella concorda em ficar em um castelo com uma Besta em troca da liberdade de seu pai. A Besta é, na verdade, um príncipe encantado que deve ganhar o amor de uma bela dama para quebrar o feitiço. Mas, o que aconteceu com a mãe de Bella? Por que não estava com ela e seu pai na cidade? Graças a este remake poderemos saber o por que de sua morte, e como acabaram vivendo na aldeia onde Bella nunca encontrou a felicidade.

O vestido de Alvarno

Tal foi o boom que causou o filme, que até se atreveram a recriar o estilo do vestido de Bella. Como já fizeram várias vezes,Alvarno voltou a colaborar com a Disney de todos o icônico vestido amarelo da princesa. O tule com aplicações em glitter e ouro, com o decote bordado com cristais Swarovski, tem um mínimo de mais de 200 horas de trabalho.

Alvarno reinventa o vestido de Bella

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Libid Gel → Preço? Onde Comprar? 【DEPOIMENTO】

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Libidgel

Já pensou em ter seu pênis muito maior e mais forte sem precisar passar por tratamentos perigosos, dolorosos ou caros? Cientistas descobriram uma fórmula perfeita para aumentar o pênis de uma forma natural, através do creme Libid Gel Adulto.

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Você pode acrescentar 5 centímetros do seu pênis em apenas um mês de uso do produto. O mais importante é que ele não causa nenhum tipo de efeito colateral ou algum tipo de alergia. O produto é testado e aprovado por médicos especialistas em urologia de várias partes do mundo.

 

 

Benefícios

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Libid Gel Adulto Funciona?

Não há dúvidas que Libid Gel funciona e está satisfazendo milhares de pessoas em todo o mundo. O produto possui ingredientes especiais que influencia no tecido do pênis para que ele se alongue e fique mais grosso também.

Libid Gel é um creme que se usado de forma constante irá trazer resultados surpreendentes e definitivos, a média dos clientes é um aumento de 5 centímetros do pênis.

depoimentos de quem já usou

Composição

Sua fórmula possui ingredientes poderosos e naturais que estimulam o tecido do pênis a se alongar e ter uma espessura mais grossa, proporcionando um pênis maior e que tenha muito mais prazer no momento do ato sexual.

O produto é rico em vitaminas e nutrientes que passaram por inúmeros testes e estudos científicos e hoje esses elementos são recomendados por médicos e especialistas.

Quem pode usar

Por se tratar de um produto totalmente natural, Libid Gel pode ser usado por qualquer homem que sinta vergonha do tamanho do seu pênis e que quer proporcionar mais prazer tanto para si como para sua parceira.

Libid Gel é totalmente natural e não há qualquer perigo em seu uso.

Como usar

Esse suplemento é muito fácil de usar e muito seguro, sem causar alergias ou efeitos colaterais. Basta aplicar o creme com o pênis já ereto e ir passando com movimentos de massagem.

Você também pode passar o creme 30 minutos antes do ato sexual. Você terá um aumento do pênis e da sua espessura, além de muito mais prazer e orgasmos mais potentes.

Bula

A bula de produtos só é necessária quando o produto possui alguma contraindicação ou efeito colateral, que deve ser informado ao consumidor, mas no caso de Libid Gel Adulto que é um produto totalmente natural não é necessário bula, as informações que devem ser informadas por quem vai consumir o produto estão dispostas no frasco do produto.

Mercado Livre

O Mercado Livre é uma plataforma de vendas online, que pode ser acessada por qualquer pessoa, ou seja, livre para que todos possam vender seus produtos, que correm o risco de ser falsificados ou cópias. Com o sucesso de Libid Gel, ele está sendo vendido no Mercado Livre e em plataformas como essa, mas devemos lembrar que o produto original só é vendido no site do fabricante.

Caso você adquira Libid Gel Adulto em outro site que não seja o oficial, corre o risco de ter problemas de saúde por causa de um produto falsificado, e além disso, não terá direito as promoções, descontos e a garantia que o site oficial do produto fornece.

 

Reclame Aqui

O Reclame Aqui é um site muito conhecido no Brasil, utilizado por consumidores insatisfeitos com os produtos que foram adquiridos, através desse site são realizadas reclamações, as quais podem ser atendidas ou não. E para deixar você ainda mais confiante em relação ao suplemento, saiba que o produto não possui nenhuma reclamação no Reclame Aqui, e as que existirem foram resolvidas.

Dessa forma, você pode ficar tranquilo ao realizar a compra desse produto, pois sabe que não existe insatisfação em relação a Libid Gel.

Preço Libid Gel Adulto

Compre Libid Gel e aproveite a superpromoção que a marca está realizando em seu site oficial. Quanto mais frascos você comprar, mais descontos você ganha! Confira:

 

Garantia

Se o produto não trouxer o efeito esperado, você pode pedir o seu dinheiro de volta sem qualquer burocracia.

Onde Comprar Libid Gel Adulto

Entre agora mesmo no site oficial do produto clicando no botão abaixo e aumente o seu pênis em pouco tempo de uso!

 

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A Saúde Masculina

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Urologia, andrología, venereología, dermatologia, endocrinologia, psiquiatria, acreditamos que é necessário criar um espaço centrado nos problemas de saúde que afetam os homens, já que, tradicionalmente, ignorámos mais a nossa saúde do que as mulheres. Os fatores pelos quais os homens não gostamos de saúde que nós merecemos não são simples, mas podem ser resumidos em três fundamentais:



  1. Não gosto de falar de forma tão aberta como as mulheres de como nos sentimos (física e/ou emocionalmente), temos um medo atávico a ser numerado, de fracos, ou de não estar à altura, nos educa para suportar estoicamente a dor

  2. Há um grau pobre de sensibilização e de compreensão das doenças que afetam especialmente os homens

  3. Os homens têm a fazer mais comportamentos de risco do que as mulheres, por razões socioculturais e socioeconômicas, o que acarreta maiores perigos para a sua saúde

Por tudo isso, há que fazer de maneira especial na nossa saúde, para tentar levar uma vida plena e satisfatória apreciando o maior nível de saúde possível. De maneira descontraída, neste portal sobre saúde masculina trataremos de esclarecer as dúvidas que costumam surgir sobre a saúde do homem e tentaremos informar de forma verdadeira e objetiva, a todos aqueles que desejam saber mais sobre o corpo do homem e seus problemas de saúde primários.


Temos que estar em guarda contra doenças sérias que se ensañan especialmente com a gente, como o câncer de próstata, o câncer testicular, câncer de bexiga, os problemas de saúde mental especial incidência masculina ou os problemas cardiovasculares, mas também diante de doenças que, sem ser graves, piorando muito a qualidade de vida do homem, como a fimose, a balanitis, o esmegma, a parafimosis, o breio curto, a varicocele, a ligação, a ejaculação precoce, os baixos níveis de testosterona, a disfunção erétil, as verrugas genitais ou condilomas, a epididimite, orquite, a alopecia androgenética ou androgênica, ginecomastia, o câncer de próstata, hipogonadismo masculino,as pápulas perladas, etc. Também irá abordar a saúde mental do homem (a depressão masculina, as adições) e saúde ocupacional (a asbestose, etc.).


Também deixamos para trás qualquer vergonha absurda e irá discutir abertamente as doenças sexualmente transmissíveis, que afetam especialmente os homens, como a gonorreia, a clamídia, as infecções urinárias, a sífilis, o HIV, etc. Ah, e também não vamos nos esquecer dos padrões próprios de maus hábitos, o homem, como os vícios, que têm elementos diferentes dos das mulheres, devido a diversos fatores que iremos descascar. Ah, e também não nos esqueceremos de questões de saúde que preocupean a todos os homens, como a contracepção (esclareceremos todas suas dúvidas sobre a vasectomia, por exemplo).

a saúde masculina início

A informação é poder e para curar-se em saúde necessita estar informado. Ora, em nenhum caso, estamos a suplantar a importância do trabalho de um médico especialista, só queremos ser um complemento educacional que lhe permita conhecer melhor as opções de saúde masculina ao seu alcance.


Desta forma, estamos certos de que conseguiremos melhorar a preocupação com a saúde masculina, reduzir os casos avançados de tumores que afetam especialmente os homens, para promover a detecção precoce de doenças masculinas, contribuir para a criação de uma nova cultura do bem-estar masculino e fazer com que sejamos conhecedores (e conscientes) os riscos para a saúde que corremos com determinados comportamentos tradicionalmente masculinos: agora, é hora de derrubar mitos!


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Gostaria de formular as suas dúvidas sobre saúde masculina? Yahoo Respostas tem uma seção totalmente dedicada a este tema que pode ser um pouco de ajuda.


Por último, antes de dizer adeus, recomendamos um site sobre terapias alternativas, que pode ser um pouco muito interessante para a sua saúde: aromatherapia.org.

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Ginecomastia

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O que é a ginecomastia no homem?

Consiste em um aumento evidente do tamanho das mamas no homem. O tecido que compõe as glândulas mamárias começam a crescer de forma anormal, até atingir um tamanho considerável, este aumento no peito masculino é muito evidente na área do mamilo. Esta patologia pode afetar uma ou ambas as mamas.

Geralmente trata-se de um distúrbio benigno e temporária que surge durante os períodos em que o homem sofre maiores alterações hormonais que podem ocorrer na infância, na adolescência ou na velhice.

Quais são as causas da ginecomastia masculina?

As principais causas da ginecomastia são os problemas hormonais, pode também ser um efeito secundário de alguns medicamentos e a obesidade.

Alterações hormonais

Os homens têm uma composição hormonal que inclui tanto os hormônios masculinos (andrógenos) como femininos (estrogênio).

Os andrógenos são os responsáveis por definir as características masculinas, entre as quais se podem mencionar o crescimento de pêlos faciais, o desenvolvimento muscular e o funcionamento do tecido adiposo.

Então, se existe um aumento de estrogénios ou descida de andrógenos, produz-se uma questão do desequilíbrio hormonal que pode levar ao desenvolvimento de seios no homem.

São três os momentos na vida de um homem em que esta patologia pode incidir:

  • Ao nascer, já que através da placenta e passam estrogênio provenientes da mãe. Calcula-Se que em menos de um mês da ginecomastia
  • Na puberdade, já que o nível de estrogênio aumenta transitoriamente. Tem uma duração de 1,5 a 3 anos, dependendo do caso.
  • Na velhice, devido ao aumento de tecido adiposo, juntamente com a diminuição da produção de testosterona nesta idade. Neste caso, não desaparece.

Uso de certos medicamentos e drogas

O aumento excessivo da mama masculina, está relacionada com certos medicamentos e drogas que são utilizados para tratar outras doenças. Cerca de 10 a 25 por cento dos casos, são-lhe atribuídas ao uso de drogas.

Entre os medicamentos responsáveis por esta condição podem mencionar-se:

  • Drogas para tratar insuficiência cardíaca, como a espironolactona e a digoxina.
  • Alguns fungicida e antibióticos, como o cetoconazol e o metronidazol, respectivamente.
  • Drogas para tratar o câncer de próstata.
  • Os antiácidos, cimetidina.
  • Medicamentos utilizados para tratar pessoas com HIV, como o efavirenz.

Outras causas

A ginecomastia tem muitas outras causas, tais como:

  • Insuficiência renal e necessidade de diálise.
  • Tomar esteróides anabolizantes.
  • O uso de álcool, maconha, metadona e heroína.
  • O passar por tratamento de câncer de próstata e testicular, como a quimioterapia e a terapia de radiação.
  • A síndrome de klinefelter.
  • Sofrer uma tiróide hiperactiva.
  • Ter um tumor que promove a produção de estrogênio.
  • Doenças no fígado, o que se prolonguem por muito tempo, já que favorece o aumento de hormônios femininos.
  • Se submeter a uma dieta severa ou ter desnutrição faz com que os níveis de testosterona caem, podendo ser uma das causas para alguns homens.
  • Em algumas ocasiões, a ginecomastia é o sintoma de outras doenças, como o câncer de mama. Mas é muito pouco comum que um homem sofra desta doença, for considerado necessário rejeitá-lo. Geralmente é evidência de que existe algum tipo de tumor, quando o aumento do tecido mamário é em um só peito.

Causa desconhecida

Algumas vezes a causa da ginecomastia é totalmente desconhecida, no entanto, este diagnóstico deve ser feito depois de uma exaustiva investigação médica para determinar a verdadeira causa da condição.

Sintomas gerais da ginecomastia

  • O principal sintoma é o crescimento visual dos seios no homem, devido ao aumento das glândulas mamarías e do tecido que as compõem.
  • Este crescimento pode causar dor ou simplesmente promover uma maior sensibilidade das mamas.
  • Não haverá secreção ou adenopatías axilares.

Diagnóstico da ginecomastia

Alguns dos procedimentos médicos a que o paciente terá que se submeter para que receba um diagnóstico adequado, são:

  • Exploração física
  • Estudo da história clínica
  • Exames de sangue
  • Exames da função hepática
  • Estudos hormonais
  • Exames de urina
  • Mamografia
  • Consulta com um endocrinólogo

Em primeiro lugar, durante a consulta médica, o paciente terá que responder a várias perguntas, a partir daí, o médico sugere os exames e procedimentos médicos que cria necessários para realizar o diagnóstico da ginecomastia e determinar a sua possível causa.

Se no exame físico detecta-se a existência de massas, é muito possível que existam tumores. Se, além disso, há secreção, é provável que se trate de um câncer de mama. O médico indicará o procedimento a seguir, o qual pode incluir uma ecografia Doppler e um estudo histológico das massas através de uma punção aspirativa com agulha fina – PAAF.

Tratamento da ginecomastia em homens

O tratamento vai depender diretamente da causa. Se o diagnóstico se realiza sobre um homem em fase pubertal e não se verificam outras causas secundárias, o menino deve ficar em observação durante 6 meses no mínimo, para ver se existe uma regressão natural do tecido mamário.

Se você determinou que a origem é por algum fármaco, considera-se a sua suspensão e será substituído por outro medicamento alternativo de ser possível. Estima-Se que, ao deixar de usar durante o primeiro ano da droga, que é a causa da ginecomastia, esta tem muitas chances de ser reversível.

Tratamento cirúrgico

É um processo que é indicado na maioria dos casos. Será o médico quem ajudar a determinar se o paciente é um candidato para este tipo de tratamento.

ginecomastia

Alguns procedimentos cirúrgicos utilizados são:

· Lipoaspiração:

Ajuda a diminuir de forma progressiva o volume de tecido e não produz efeitos colaterais.

· Cirurgia aberta:

Este tratamento consiste em realizar uma incisão ao redor do mamilo, em seguida, procede-se a retirada do excesso de tecido. O cirurgião já tem desenhado algumas marcas sobre a pele, que indicam as áreas que excluir.

· Cirurgia endoscópica:

Consiste em usar um tubo flexível equipado por uma lente de câmera na extremidade e luz, com este instrumento se olha para o interior do seio e, em seguida, se extirpa o tecido excedente, sem a necessidade de realizar uma grande incisão.

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